Vous avez l’impression d’avoir tout essayé !

Attendriez-vous de votre enfant qu’il soit capable d’aller aux toilettes seul dès sa naissance ? 

Bien évidemment que non.

Vous savez qu’il n’en a pas les capacités. 

Vous savez qu’il a besoin de vous et va devoir apprendre à aller aux toilettes seul.

Eh bien devinez quoi ?

Pour le sommeil c’est exactement pareil.

Tout comme éliminer, dormir est un besoin physiologique. 

On a donc la capacité innée à dormir et à éliminer.

En revanche dormir seul ? 

Tout comme aller au toilette seul, cela relève d’une acquisition.

Votre enfant doit donc apprendre à dormir seul

Et pour ça il y a des prérequis physiologiques.

C’est un processus dont vous ne pouvez pas brûler les étapes.

Enfin… 

Si vous le souhaitez vous pouvez brûler ces étapes.

Vous pouvez forcer votre enfant à dormir à une certaine heure en le menaçant de le punir.

Vous pouvez le laisser pleurer, il finira sûrement par se résigner et s’endormir de fatigue et dans le stress.

Vous pouvez utiliser un tas de gadgets externes pour l’aider (doudou, tétine, veilleuse…)

Le problème ?

Votre enfant n’aura pas appris à dormir seul, il sera simplement conditionné avec des impacts pour son développement.

On connaît aujourd’hui l'effet des punitions et du laisser pleurer sur le cerveau de l’enfant.

Et lorsqu’il s’agit de conditionner, cela signifie qu’il suffit qu’une seule condition manque pour qu’il ne puisse plus s’endormir.

De manière générale, le conditionnement ne fonctionne pas bien sur le long terme.

C’est d’ailleurs pour ça que des enfants qui jusque là “dormaient très bien”, se mettent à avoir des troubles du sommeil “d’un coup”.

C’est juste la conséquence d’un conditionnement passé qui ne suffit plus.

Si c’est ce que vous recherchez aucun problème, le conditionnement est une forme d'éducation. 

Mais je vais vous faire économiser votre temps en vous conseillant d’arrêter votre lecture dès maintenant, car vous ne trouverez rien de tout ça dans la suite de ce texte.

Vous êtes toujours là ?

Super ! C’est donc que vous souhaitez guider

votre enfant vers l’autonomie.

Une seule question reste en suspens : 

Comment faire concrètement ?

Eh bien tout d’abord vous ne devez pas essayer de cadrer ce besoin physiologique avec des contraintes comme l’heure de coucher.

(Pour reprendre notre exemple, il ne vous viendrait jamais à l’idée de dire :

“Il est 14h, c’est l’heure de faire pipi !”.

Non, c’est le pipi qui vient quand c’est l’heure).

Alors je vous vois venir.

Vous vous dites :

“Ok donc ça veut dire que je dois laisser mon enfant faire la java jusqu'à ce qu’il tombe de fatigue ?”

Non, absolument pas.

Il y a une posture à adopter et des conditions optimum au sommeil à mettre en place.

Je sais que cette approche peut surprendre 

Moi la première, j’ai dû remettre en cause pas mal de choses. 

À la naissance de mon fils, la force, la détermination ainsi que la confiance qu’il m’a démontrées sont venues chambouler beaucoup de mes croyances, pensées et postures.

Je me suis retrouvée seule avec mon mari face à des questionnements, des incertitudes, et nous nous sommes mis en quête de constituer nos propres ressources pour nourrir la relation à notre enfant ainsi que d’assurer son bon développement.

Cela a nécessité des heures de lectures, de discussions, de recherches. 

Je me suis vite passionnée pour le sujet et ai donc décidé de me former en neurosciences à l’Académie pour la Recherche et la Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), ainsi qu’en psychologie de l’enfant à l’Institut du Développement de l’Enfant et de la Famille (IDEF) rattaché à l’Institut de Psychologie et de Neurosciences.

C’est grâce à ces études et à mon expérience que j’ai pu mettre au point l’ARE : 

L’Accompagnement Respectueux des Enfants®

Et ce que je vous propose aujourd’hui, c’est d’utiliser ce processus pour accompagner votre enfant à s’endormir seul naturellement.

L’ARE® est une approche qui repose sur 3 piliers.

1.Le respect de l’enfant 

Un principe fondamental de l’ARE® est de respecter l’enfant dans son intégrité physique et psychoaffective, dans ses besoins, dans ses capacités ainsi que dans son individualité.

2.L’accompagnement vers l’autonomie

La première étape est d’avoir une véritable connaissance des capacités des enfants pour adopter des attentes réalistes.

Ensuite il vous faudra adapter l’environnement afin de le rendre favorable à l’autonomie recherchée. 

Enfin vous devrez adopter une posture d’observation, soutien, proposition, approbation.

3.Une relation adulte/enfant de qualité 

L’ARE® vise à créer une relation basée sur la confiance et une relation horizontale : toute forme de rapport de force est exclue (sauf danger/urgence vitale)

Alors si vous faites partie des parents désireux d’accompagner leur enfant vers une autonomisation du sommeil, je vous propose de découvrir :

L’Atelier ARE® appliqué au sommeil

7 jours pour aider votre enfant à s’endormir naturellement

Dans cet atelier vous allez découvrir toutes les clés et les actions concrètes à mettre en place pour accompagner votre enfant vers une autonomie totale du sommeil.

Cet atelier se déroule sur 7 jours, à raison d’une vidéo par jour.

Ce rythme vous est donné à titre indicatif. Vous avez accès à l’atelier à vie* et pourrez donc regarder les vidéos à la fréquence qui vous convient.

Plus en détail, voici ce que vous découvrirez : 

Jour 1 : Pourquoi votre enfant ne fait pas ses nuits

• L’idée reçue sur le sommeil qui va vous permettre de changer votre vision des choses et d’adopter la bonne posture

• Pourquoi un enfant se réveille la nuit pour manger ou boire quand bien même ces besoins ont été remplis juste avant qu’il ne s’endorme

• Les 4 sources de perturbation du sommeil pour un enfant 

• Le comportement très courant qui lutte contre le développement de l’enfant sans que vous vous en rendiez compte 

• La vraie raison pour laquelle un enfant se réveille la nuit (rien que cette compréhension va vous aider à changer la dynamique des choses)

Jour 2 : Pourquoi votre enfant ne va pas au lit quand vous lui demandez 

• Pourquoi imposer une heure de coucher est contreproductif (et quoi faire à la place)

• D'où viennent les problèmes de lutte à l’endormissement et comment s’en débarrasser 

• Pourquoi craindre que votre enfant manque de sommeil est inutile (voire risque de lui causer encore plus de problème pour s’endormir)

• Les 3 étapes pour permettre un coucher de manière naturelle et respectueuse

Jour 3 : Comment préparer votre enfant pour un endormissement naturel

• Les 4 besoins à remplir pour que votre enfant soit apte à dormir (ne pas remplir totalement un seul de ces 4 besoins peut être la cause de tous vos soucis…)

• Pourquoi vouloir du silence avant de dormir est une mauvaise idée + les 2 éléments vraiment nécessaires à un environnement favorable à l’endormissement

• Le danger des gadgets de puériculture (doudou, tétine, veilleuse…) et comment faire pour l’éviter 

• Le grand mythe qui peut vous faire passer à côté des vrais besoins de votre enfant

• Pourquoi ce conseil que l’on voit partout (et que vous avez très probablement testé) est à éviter dans certains cas (et comment BIEN le faire si il s’avère utile)

Jour 4 : Pourquoi votre enfant vous rappelle toujours pour “un dernier bisous, un dernier pipi, un dernier câlin...”

• La principale erreur que vous faites qui conduit à ces demandes en série une fois l’enfant couché 

• Le fondement indispensable de l’autonomisation du sommeil (sans ça, que votre enfant dorme seul n’est même pas envisageable)

• Le cododo : bonne ou mauvaise pratique ? La bonne réponse est donnée par notre cerveau reptilien 

• Le comportement à adopter jusqu'à 18 mois pour préparer votre enfant à l’autonomisation du sommeil (et comment “réparer” si vous ne l’avez pas fait : il n’est JAMAIS trop tard !)

Jour 5 : Comment concrètement amener à l’autonomisation du sommeil

• Les 4 pré requis à valider pour qu’un enfant puisse s’endormir seul (un seul manquant et votre enfant ne pourra pas faire ses nuits seul)

• Le principe fondamental qui permet de remplir le besoin de sécurité d’un enfant

• Les 3 critères qui influent sur l’acquisition de l’autonomisation (et comment les utiliser pour accélérer le processus) 

• Comment utiliser un cercle vertueux pour répondre de manière de plus en plus efficace aux besoins de son enfant 

• Les 4 étapes concrètes du processus d’accompagnement vers l’autonomisation du sommeil

• Les signes à repérer qui nous montrent qu’un enfant est prêt à être autonome

• Pourquoi vous avez parfois l’impression de vivre des régressions dans le processus et comment faire pour y remédier

Jour 6 & 7 : Questions/Réponses 

• Dans ces vidéos vous trouverez des dizaines de réponses aux questions les plus fréquemment posées. Vous découvrirez les actions concrètes à entreprendre pour chacun des dizaines de cas exposés par les parents.

L’ ARE® est la solution pour amener un enfant à une totale autonomie du sommeil à coup sûr.

Si vous suivez le processus, votre enfant parviendra à faire ses nuits seul, du moment du coucher jusqu’au réveil. 

Et ça même si cela vous paraît totalement inimaginable aujourd’hui.

Mais attention, je préfère vous prévenir : 

L’ ARE® n’a rien d’une solution miracle pour que votre enfant fasse ses nuits d’ici 7 jours 

Vous pourrez rapidement voir des signes d'amélioration. 

Mais cela ne va pas se faire d’un coup. 

Cela va vous demander du temps et des efforts. 

Il va y avoir des choses à mettre en place et surtout une nouvelle posture à adopter.

Il faut être prête à remettre en cause vos croyances.

Mais si vous êtes prêt à faire ces efforts, alors c’est là que la “magie” opère. 

Aujourd’hui vous êtes face à un choix :

Vous pouvez continuer à subir les nuits hachées, à vivre dans un état d'épuisement permanent, à stresser chaque jour à l’approche du moment du coucher.

Vous pouvez continuer à vous inquiéter pour l’avenir : quand la situation va-t-elle s’arranger ? combien de temps allez-vous pouvoir tenir comme ça ? votre couple va-t-il résister aux tensions que cette situation crée ?

Ou alors vous pouvez décider de changer les choses. 

Vous pouvez choisir d’adopter une nouvelle posture qui va permettre à votre enfant et vous de retrouver des nuits sereines. 

La posture qui va vous permettre de sortir de cette spirale infernale de la fatigue et des ses répercussions : irritabilité, manque de patience, tensions, disputes, baisse de productivité… à la maison comme au travail !

Et si vous lisez cette page, c’est que tout ce que vous avez essayé jusqu'à présent n’a pas fonctionné.

Alors pourquoi ne pas tester quelque chose de nouveau ? 

Si vous êtes prêt à briser vos croyances pour enfin retrouver des nuits sereines, c'est pat ici :

Si vous êtes arrivée jusqu’ici mais n’avez pas encore choisi de rejoindre l’Atelier ARE®, c’est probablement que vous avez encore quelques questions.

Voici donc les réponses aux questions les plus fréquentes

Est-ce que ça va vraiment marcher ? 

Cette approche est basée sur les neurosciences et la psychologie de l’enfant. Le but est de comprendre le processus d’acquisition de l’autonomisation du sommeil pour adopter la posture qui favorise cette acquisition et bannir les comportements qui y nuisent. C’est donc une approche 100% fiable. En revanche ce n’est pas une approche magique ou miraculeuse. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que tout rentre dans l’ordre en quelques jours.

Aux enfants de quel âge cet atelier est-il destiné ? 

Cet atelier va vous permettre d’apaiser les nuits de votre enfant dès la naissance et jusqu'à 12 ans (et plus si besoin !)

Mon enfant est déjà grand, cet atelier va-t-il quand même m’aider ? 

Absolument. Il n’est jamais trop tard pour réparer les erreures qui ont été faites.

J’ai deux enfants qui ont des troubles du sommeil. Comment faire ?

J’aborde cette question au cours du programme. Je vous explique concrètement comment vous pouvez vous organiser.

Combien de temps dure cet atelier ?

Cette atelier contient 7 vidéos pour une durée totale d’environ 5h30.

Ai-je accès à l’atelier à vie* ? 

Oui. Vous pourrez donc suivre les vidéos au rythme qui vous convient.

Est-ce que cela concerne les siestes ? 

Oui. Cet atelier concerne le sommeil sous toutes ses formes.

*tant que la prestation sera proposée.